¿Cuánto peso puedo perder y a qué ritmo?

Usted va a perder mucho peso, pero poco a poco, a lo largo de 1 año y medio o dos años. No debe tener prisa. No se precipite en querer adelgazar todo el sobrepeso rápidamente, esto no sería bueno para su salud.

Experimentará un mayor descenso de peso en los primeros meses, y posteriormente cada vez menos. Los seis primeros meses perderá peso rápidamente, el segundo semestre perderá peso lentamente, y el tercer semestre muy lentamente.

Al final podrá perder más del 75% de su sobrepeso. Incluso puede perder todo su sobrepeso, llegando a alcanzar su peso ideal.